Bolesť hlavy je najčastejšia bolesť, s ktorou sa moderný človek môže stretnúť. Reagovať na bolesť tohto druhu nie je jednoduché, keďže bolesť hlavy môže byť symptómom rôznych ochorení. Zároveň táto bolesť nemusí znamenať žiadne riziko pre zdravie človeka.
Bolesťami hlavy sa prejavujú rôzne poruchy metabolizmu človeka. Typickým príkladom tohto druhu bolesti je migréna. Príčina migrény je stále neznáma, hoci vedci sa často hádajú o tom, čo za ňou stojí. Bolesť hlavy môže byť obyčajným prejavom únavy. Ľudské telo potrebuje pravidelný odpočinok a snaží sa nám to oznámiť. Kvôli práci či iným dôvodom však neraz naše telo nepočúvame. To potom dokáže reagovať iba bolesťami hlavy rôznej intenzity. Až takéto varovanie chápeme ako výzvu k odpočinku.
Za bolesťami hlavy môže byť aj nedostatok pohybu. Psychika a fyzická zdatnosť človeka úzko súvisí. Pokiaľ zanedbávame rozvoj našich svalov, ich opätovné namáhanie, a prežívame iba psychický stres, prejaví sa to bolesťami v oblasti hlavy. Na odvrátenie tohto stavu zvyčajne stačia jednoduché cviky. Veľmi citlivá je najmä oblasť krku, šije a ramien. Pár minút rozcvičky každé ráno dokáže zabrániť problémom s bolesťami hlavy.
Netreba však v žiadnom prípade zabúdať na to, že bolesti hlavy môžu byť príznakom závažného ochorenia. Takéto ochorenie dokáže spoľahlivo diagnostikovať iba odborník. V prípade, že bolesti hlavy pretrvávajú bez zjavnej príčiny, je potrebné vyhľadať lekársku pomoc.