Zdravé nohy sú základom plnohodnotného života. Okamžite, ako začneme mať problémy s nohami, začína kvalita nášho života ísť rapídne dole. Bolesti nôh môžu mať viacero príčin. Niektoré sú významné, iným netreba venovať pozornosť. Ako však toto celé dať do správneho kontextu?
Bolesť nôh môžu pochádzať z kĺbov. Tu nám najväčšie riziko hrozí z kolenného kĺbu. Artróza kolena dokáže byť veľmi nepríjemná. Artróza je nezvratné poškodenie chrupky kĺbu. Moderná medicína nedokáže chrupku regenerovať. Jediným liekom je prevencia. To znamená, že kolená by sme nemali zbytočne zaťažovať. Veľké nie je potrebné povedať obezite.
Oveľa nebezpečnejšia je však bolesť nôh, ktorá má svoje korene v ochoreniach žíl. Chronickým ochorením žíl trpí takmer 60 percent Slovákov. Toto ochorenie je veľmi časté a veľmi nebezpečné. Pokiaľ sa vám ho podarí zachytiť včas, tak je možné sa vyhnúť nepríjemným operatívnym zákrokom. Ak je chronické ochorenie žíl dlhodobo podceňované, celý proces môže nabrať nepríjemné obrátky.
Chronické ochorenie žíl sa navonok prejavuje okrem bolestí nôh aj opuchmi, pocitom pálenia nôh, tzv. metličkami, pocitom ťažkých nôh či kŕčovými žilami. Ako bojovať proti tomuto ochoreniu? Základom boja proti chronickému ochoreniu žíl je prevencia. Do boja by sme sa mali pustiť predovšetkým pohybom. Zdravé dávky športových aktivít dokážu spraviť s nohami doslova zázraky. Pridajte k tomu zdravú stravu bohatú na ovocie a zeleninu a bolesti nôh zaručene ustúpia do zabudnutia.