Každý, kto zažil bolesť kostrče, veľmi dobre vie, že je to jedna z najhorších bolestí. Najhoršia, avšak nie najnebezpečnejšia. Kostrč vás sotva pripraví o život. Hoci pri určitej zhodne okolností môže spôsobiť neplodnosť.
Kostrč nemá žiadnu funkciu. Jednoducho je to evolučný pozostatok, ktorý človek už nepotrebuje. Naši evoluční predkovia, opice, mali chvost, ktorý používali za rôznymi účelmi. U človeka došlo k eliminácii chvostu. Zostala z neho iba kostrč. Tá pôvodne mala niekoľko stavcov, ktoré boli kĺbovo spojené s chrbticou. Dnes je to trochu inak. Stavce zrástli a ku chrbtici sú spojené cez chrupavku. Kostrč tak ku chrbtici nie je spojená kĺbom, a tak ju nemožno napraviť, ako tomu je v prípade ďalších častí tela.
Bolesti kostrče je potrebné predovšetkým predchádzať. O svoju kostrč by sme sa mali starať. V prvom rade je potrebné, aby ste nesedeli zbytočne na tvrdom podklade. Toto vyriešiť hravo. Stačí si pod zadok dať niečo mäkké. Ako pri celej chrbtici, aj pri kostrči zaváži aj pohyb. Aktívnym pohybom pomôžete kostrči žiť tým správnym životom.
Bolesti kostrče sa často prejavujú aj pri ženách po pôrode. Neraz sa stane, že žena príde pol roka či rok po pôrode k lekárovi sťažujúc sa na bolesti v oblasti kostrče. Toto je spôsobené náročným pôrodom. Napríklad, ak dieťa bolo veľké. Vtedy dochádza k zatláčaniu kostrče smerom von, čo spôsobuje následné bolesti.